algemeen

Water Werkt!

Water is de basis van het leven. Het leeft, staat aan het begin en het einde van elke levenscyclus, draagt energie over en al het leven op aarde is afhankelijk van water.
Water dringt door tot iedere lichaamscel en maakt communicatie tussen cellen en celverbanden mogelijk. Water regelt alle functies van ons organisme en is de drager van alle lichamelijke en geestelijke functies.
Binnen de fysiotherapie en revalidatie is hydrotherapie een gewaardeerde behandelmethode. Echter, ook in de dagelijkse patiëntenzorg kan het werken met water als complementaire zorgvorm tot verlichting van symptomen, versterking van het immuunsysteem en bevordering van het herstel kan leiden.

Tijdens de lezing op 4 april j.l. hebben de leden van ons gilde kennis kunnen maken met een heel klein deel van de werking van hydrotherapie. De kracht van hydrotherapie ligt hem niet zozeer in het bestrijden van symptomen, maar in het wegnemen van de voedingsbodem voor de ziekte. De moderne geneeskunde kon bewijzen, dat vooral door de waterbehandelingen de stresstolerantie in het algemeen gevoelig wordt verbeterd. Het mooie van een aantal toepassingen is verder dat patiënten ze ook thuis kunnen gebruiken, bijvoorbeeld wisselvoetbaden bij koude voeten, wisselarmbaden bij lage bloeddruk en een nekbegieting bij spanningen in het nekgebied of een verfrissende en vitaliserende gezichtsbegieting. Ze helpen de patiënt meer grip te krijgen op de eigen gezondheidstoestand.

Water kan als drager van thermische, chemische, mechanische of electrische prikkels ons organisme aanzetten tot positieve, balancerende en daardoor ook helende impulsen. Het doel van de behandelingen is evenwicht te brengen en/of te houden van lichaam, geest en ziel en daardoor de afweerkrachten te versterken.

Het gaat te ver om in dit stukje al het besprokene te herhalen. Wil je echt met water en diens toepassingen, al dan niet aangevuld met bijvoorbeeld fyto- en aromatherapie, aan de slag, volg dan eens een workshop bij De Levensboom (kijk voor het adres bij links). Zo weet je zeker dat je een stevige bodem legt onder je kennis en kun je alvast ervaring opdoen.

Wel kun je zonder bezwaar jezelf of een ander een fijn warm voetenbad geven, of een warm kompres aanleggen, op de buik bijvoorbeeld. En hoewel de traditionele Kneipptherapie een zekere structuur voorschrijft, die je dan ook leert tijdens de workshops, kun je met eenvoudige technieken en middelen ook een heel eind komen. Hieronder wat aanwijzingen.

Buikkompres warm/heet

Een warm buikkompres is weldadig kramp opheffend en doorbloeding bevorderend. Je kunt het erg goed toepassen passen bij winderigheid, buikkramp en een onrustige spijsvertering, maar lager op de buik ook bij menstruatiepijnen.
Contra-indicaties zijn ontstekingsprocessen in de buik, (dreigende) darmafsluiting, of zwakte van hart en circulatie.
Zorg eerst voor 4 hydrofiele katoenen doeken (luiers) van ca 40x40cm, een handdoek om in uit te wringen en aan te leggen, een katoenen doek van ca 50x190cm of een doek die ruim over het kompres past, een wollen doek van ca 45x190cm of grote doek om te fixeren en tot slot 1-2 liter warm tot kokend water.

Werkwijze
Leg de hydrofiele doeken op elkaar en doop ze zo in het hete water, dan heel even uit laten druipen en in de handdoek leggen (een paar goede ovenwanten en een grijper zijn hier geen overbodige luxe!)
Wring de handdoek krachtig uit.
Leg het gehele kompres voorzichtig op de buik, zo warm als verdragen wordt. De navel zou midden onder het kompres moeten liggen en bevestig met de katoenen en wollen doek.
Laat liggen zolang het kompres als warm wordt ervaren.

Als toevoeging kun je essentiële oliën zoals bijvoorbeeld gember, kamille of lavendel met neutrale badolie gebruiken, maar ook kiezen voor het weldadige kant-en-klare “Warm Kompres” van De Levensboom.
Let op: voorzichtig - verbrandingsgevaar, zowel bij het klaarmaken, als bij het aanleggen!
Monitor de warmte zelf wanneer sprake is van diabetes!

Voetenbad warm

Het warme voetenbad biedt heerlijke rust, bevordert de doorbloeding en de slaap. Daarnaast is het reflectorisch ontspannend voor buik- en bekkenorganen en erg goed toe te passen bij ondermeer chronische slaapstoornissen (dan ’s avonds net voor het slapen gaan doen), algemene immuunzwakte, chronische ontstekingen en infecties van keel-neusgebied en bijholten, chronische obstipatie, overmatig transpirerende voeten, chronisch koude voeten, wintervoeten, als nabehandeling en meer beweeglijkheid verkrijgen van letsels als kneuzing, breuken, verrekking etc. aan enkels en voetgewrichten, en natuurlijk ter voorbereiding van een behandeling door de pedicure.
Contra-indicaties: ernstige spataderen, aderonsteking in de benen.

Zorg eerst voor een aangenaam warme ruimte, 21-24°C. Kies een voetbad met ruimte om de voeten ontspannen op de bodem te plaatsen. Plaats het voetbad als dat kan in de badkuip of douchebak, ideaal voor makkelijk vullen en laten leeglopen. Verder uiteraard warm water (36-38°C).

Werkwijze
Vul het voetbad met warm water zodat de benen tot net onder de knieholte onder kunnen worden gedompeld
Laat de patiënt de voeten in het water plaatsten
Laat de patiënt bij plaatselijke artrose en stijfheid de voeten in het water bewegen
Duur van de behandeling: tot 15-20 minuten
Daarna wordt een koude afgieting van de voetzolen, of enkele sekonden in een koud voetbad aanbevolen
De voeten daarna lekker droogwrijven.

Toevoegingen - bij artrose: b.v. gember, grove den of Soepel Bewegen badolie van De Levensboom; bij ontstekingen: b.v. kamille en/of witte leem; bij schimmelinfecties: b.v. witte leem, geranium en/of lavendel; bij chronische fysieke en psychische koude: b.v. gember en geranium of Warme Gloed Badolie van De Levensboom.

Veel plezier met deze tips!


	Water Werkt! Water is de basis van het leven. Het leeft, staat aan het begin en het einde van elke levenscyclus, draagt energie over en al het leven op aarde is afhankelijk van water. Water dringt door tot iedere lichaamscel en maakt communicatie tussen cellen en celverbanden mogelijk. Water regelt alle functies van ons organisme en is de drager van alle lichamelijke en geestelijke functies. Binnen de fysiotherapie en revalidatie is hydrotherapie een gewaardeerde behandelmethode. Echter, ook in de dagelijkse patiëntenzorg kan het werken met water als complementaire zorgvorm tot verlichting van symptomen, versterking van het immuunsysteem en bevordering van het herstel kan leiden. Tijdens de lezing op 4 april j.l. hebben de leden van ons gilde kennis kunnen maken met een heel klein deel van de werking van hydrotherapie. De kracht van hydrotherapie ligt hem niet zozeer in het bestrijden van symptomen, maar in het wegnemen van de voedingsbodem voor de ziekte. De moderne geneeskunde kon bewijzen, dat vooral door de waterbehandelingen de stresstolerantie in het algemeen gevoelig wordt verbeterd. Het mooie van een aantal toepassingen is verder dat patiënten ze ook thuis kunnen gebruiken, bijvoorbeeld wisselvoetbaden bij koude voeten, wisselarmbaden bij lage bloeddruk en een nekbegieting bij spanningen in het nekgebied of een verfrissende en vitaliserende gezichtsbegieting. Ze helpen de patiënt meer grip te krijgen op de eigen gezondheidstoestand. Water kan als drager van thermische, chemische, mechanische of electrische prikkels ons organisme aanzetten tot positieve, balancerende en daardoor ook helende impulsen. Het doel van de behandelingen is evenwicht te brengen en/of te houden van lichaam, geest en ziel en daardoor de afweerkrachten te versterken. Het gaat te ver om in dit stukje al het besprokene te herhalen. Wil je echt met water en diens toepassingen, al dan niet aangevuld met bijvoorbeeld fyto- en aromatherapie, aan de slag, volg dan eens een workshop bij De Levensboom (kijk voor het adres bij links). Zo weet je zeker dat je een stevige bodem legt onder je kennis en kun je alvast ervaring opdoen. Wel kun je zonder bezwaar jezelf of een ander een fijn warm voetenbad geven, of een warm kompres aanleggen, op de buik bijvoorbeeld. En hoewel de traditionele Kneipptherapie een zekere structuur voorschrijft, die je dan ook leert tijdens de workshops, kun je met eenvoudige technieken en middelen ook een heel eind komen. Hieronder wat aanwijzingen. Buikkompres warm/heet Een warm buikkompres is weldadig kramp opheffend en doorbloeding bevorderend. Je kunt het erg goed toepassen passen bij winderigheid, buikkramp en een onrustige spijsvertering, maar lager op de buik ook bij menstruatiepijnen. Contra-indicaties zijn ontstekingsprocessen in de buik, (dreigende) darmafsluiting, of zwakte van hart en circulatie. Zorg eerst voor 4 hydrofiele katoenen doeken (luiers) van ca 40x40cm, een handdoek om in uit te wringen en aan te leggen, een katoenen doek van ca 50x190cm of een doek die ruim over het kompres past, een wollen doek van ca 45x190cm of grote doek om te fixeren en tot slot 1-2 liter warm tot kokend water. Werkwijze Leg de hydrofiele doeken op elkaar en doop ze zo in het hete water, dan heel even uit laten druipen en in de handdoek leggen (een paar goede ovenwanten en een grijper zijn hier geen overbodige luxe!) Wring de handdoek krachtig uit. Leg het gehele kompres voorzichtig op de buik, zo warm als verdragen wordt. De navel zou midden onder het kompres moeten liggen en bevestig met de katoenen en wollen doek. Laat liggen zolang het kompres als warm wordt ervaren. Als toevoeging kun je essentiële oliën zoals bijvoorbeeld gember, kamille of lavendel met neutrale badolie gebruiken, maar ook kiezen voor het weldadige kant-en-klare “Warm Kompres” van De Levensboom. Let op: voorzichtig - verbrandingsgevaar, zowel bij het klaarmaken, als bij het aanleggen! Monitor de warmte zelf wanneer sprake is van diabetes! Voetenbad warm Het warme voetenbad biedt heerlijke rust, bevordert de doorbloeding en de slaap. Daarnaast is het reflectorisch ontspannend voor buik- en bekkenorganen en erg goed toe te passen bij ondermeer chronische slaapstoornissen (dan ’s avonds net voor het slapen gaan doen), algemene immuunzwakte, chronische ontstekingen en infecties van keel-neusgebied en bijholten, chronische obstipatie, overmatig transpirerende voeten, chronisch koude voeten, wintervoeten, als nabehandeling en meer beweeglijkheid verkrijgen van letsels als kneuzing, breuken, verrekking etc. aan enkels en voetgewrichten, en natuurlijk ter voorbereiding van een behandeling door de pedicure. Contra-indicaties: ernstige spataderen, aderonsteking in de benen. Zorg eerst voor een aangenaam warme ruimte, 21-24°C. Kies een voetbad met ruimte om de voeten ontspannen op de bodem te plaatsen. Plaats het voetbad als dat kan in de badkuip of douchebak, ideaal voor makkelijk vullen en laten leeglopen. Verder uiteraard warm water (36-38°C). Werkwijze Vul het voetbad met warm water zodat de benen tot net onder de knieholte onder kunnen worden gedompeld Laat de patiënt de voeten in het water plaatsten Laat de patiënt bij plaatselijke artrose en stijfheid de voeten in het water bewegen Duur van de behandeling: tot 15-20 minuten Daarna wordt een koude afgieting van de voetzolen, of enkele sekonden in een koud voetbad aanbevolen De voeten daarna lekker droogwrijven. Toevoegingen - bij artrose: b.v. gember, grove den of Soepel Bewegen badolie van De Levensboom; bij ontstekingen: b.v. kamille en/of witte leem; bij schimmelinfecties: b.v. witte leem, geranium en/of lavendel; bij chronische fysieke en psychische koude: b.v. gember en geranium of Warme Gloed Badolie van De Levensboom. Veel plezier met deze tips!
	design door vrouwsel.nl